Een meso voedingscoach kijkt samen met jou welk voedingspatroon en welke leefstijl het beste bij jou past.

Een traject bestaat in de basis uit drie consulten.

Voor het eerste consult vul je een vragenlijst en een voedingsdagboekje in. Deze bespreken we tijdens het consult. Ook doe ik een pols- en tongdiagnose vanuit Ayurvedisch perspectief.

Op basis daarvan krijg je een aantal adviezen mee. Hiermee ga je aan de slag.

Na vier tot zes weken zien we elkaar weer. Vooraf vul je weer een voedingsdagboekje in en deze keer ook een 'dosha' vragenlijst. 

We evalueren de afgelopen weken: hoe ging het met je in de afgelopen weken? In hoeverre heb je de adviezen kunnen doorvoeren? Waar liep je tegenaan?

Met deze input maken we een plan voor de weken na dit consult.

In een derde consult, ongeveer zes weken na het tweede consul, bespreken we hoe je de adviezen geïntegreerd hebt, hoe je dit kunt voort zetten en of je daar nog aanvulling bij nodig hebt.

Is je gezondheid in de basis in orde en ga je er voor, dan kan je daarna zelf verder.

Soms is er meer nodig. Dat kan in de vorm van een aanvullende therapie, het kan ook zijn dat het voor jou goed is om nog een aantal keer af te spreken. Voor de één is dat om de drie maanden, voor de ander een keer na een half jaar. Ook hierbij gaat het erom dat het bij jou past.

Een meso voedignscoach consult duurt 55 minuten.

Een pakket van drie consulten inclusief een verslag met de adviezen per mail kost 200 euro, te betalen bij het eerste consult. Deze drie consulten dienen binnen een tijdsbestek van vier maanden plaats te vinden.

Losse consulten (incl.  verslag en adviezen) kosten 75 euro.

De consulten vallen onder coaching en worden niet vergoed door de zorgverzekeraar.

Wel kan het zijn dat je werkgever (een deel van) het consult vergoedt omdat een verbeterde gezondheid bijdraagt aan je inzetbaarheid en eventueel je re-integratie,.