Op reis naar de tropen

Een heerlijke reis naar een tropisch gebied: wat een geweldig vooruitzicht!
En nu de voorbereidingen: reisboeken, kleding, EHBO kit, zonnebril, medicatie, vaccinatie….

Welke vaccinaties dan? En waarom? Als je googlet kom je vaak op ruimere adviezen dan nodig. Lees je goed in en maak eventueel een afspraak in de praktijk. Sommige 

Voor iedereen

Klassieke homeopathie is een diepwerkende geneeswijze voor lichamelijke én emotionele klachten. Onderaan de website worden enkele voorbeelden genoemd van veelvoorkomende klachten waarmee u bij een klassiek homeopaat terecht kunt. Een aantal onderwerpen waar ik me verder in verdiept heb, staan hieronder

vaccinaties en (malaria)medicatie zijn alleen nodig in specifieke gebieden binnen het land en dan nog is het goed hier kritisch naar te kijken. Wat voor reis ga je maken? Op wat voor plekken verblijf je? Ga je vrijwilligerswerk doen als verpleegkundige in een vluchtelingenkamp? Ga je met wilde dieren werken? Of ga je naar een luxe resort, geheel verzorgd en kom je het terrein niet af? Om maar even wat uitersten te noemen.

REIZEN
Ben je gevoelig voor reisziekte, neem daar dan preventief wat voor. Het is zonde je vakantie er door te laten verpesten. Bij de drogist kan je ‘over-the-counter-middelen’ kopen.  Er zijn ook homeopathische middelen. Die middelen komen bij de cursus Zelf aan de Slag met Homeopathie aan de orde.
Maak je een reis naar een gebied met veel tijdsverschil, dan kan je last krijgen van een jetlag. Gebruik rondom de reis geen alcohol en geen cafeïne, drink veel water, beweeg ook tijdens de vlucht. Probeer op de plek van bestemming zo snel mogelijk naar het normale dagritme te gaan. Homeopathisch is arnica een EHBO middel om het jetlag gevoel te helpen overkomen. Daarnaast zijn er soms individuele adviezen nodig.

WATER
Let op je waterhuishouding: bij hogere temperaturen verlies je meer vocht en zout. Zorg dat je voldoende water bij je hebt, dat je in gesloten flessen gekocht hebt. Neem wat extra zout als je veel transpireert. Je kan ook ORS meenemen. Let op: alcohol droogt uit! Neem je een wijntje of een biertje, drink dan extra water.
Drink schoon water. Het kraanwater is niet overal drinkbaar. Pas ook op voor eten dat met niet schoon water gespoeld is. In dit water kunnen pathogenen zitten waar wij niet tegen bestand zijn. Het beste eet je gekookte groente en schil je zelf het fruit dat je eet.
Vermijd het baden in water van meren en stroompjes. Hier kunnen allerlei parasieten in leven. Ook als de mensen uit het land wel baden in een meer, wil dat nog niet zeggen, dat jij daar niks kan oplopen.
Ik heb zelf in Malawi meegemaakt dat op sommige plekken het water uit de waterpompen er vies uitzag. De mensen die op die plek wonen, drinken het gewoon, maar de mensen van enkele dorpen verder op moesten er, net als ik, niks van hebben. Het zag er troebel uit en rook ook niet helemaal fris.

INSECTENSTEKEN
De beste bescherming tegen malaria en andere ziekten doorstekende insecten, is niet gestoken worden. Steken vermijd je door
* zoveel mogelijk je lichaam te bedekken, dus hemden met lange mouwen, een lange broek, schoenen en sokken. Malaria muggen zijn met name ’s avonds het meest actief zijn, maar bijvoorbeeld de Dengue mug is ook overdag actief.
* de onbedekte huid in te wrijven met een anti-insectenmiddel. Etherische oliën zoals citroenolie en eucalyptusolie doen het redelijk, maar je moet vaak opnieuw smeren of sprayen. CarePlus Anti insect schijnt goed te zijn, het werkt op basis van lemon-eucalyptusolie en beschermt 6 uur. Zij hebben verschillende varianten met verschillende percentages en zonder DEET. Zij verkopen ook klamboes) . Ook kokosolie is onderzocht, het komt positief uit de vergelijking met DEET (zie art uit 2019) . Kokosolie helpt ook om infecties te genezen door het laurinezuur. En Kattenkruid, Catnip, werkt goed (zie onderzoek uit 2021). Berivita heeft olie al dan niet in sprayvorm. VSM Prrrikweg gel ruikt niet sterk genoeg om muggen op afstand te houden. Het is wel weer prettig bij (muggen)steken, om de zwelling en jeuk te beperken.
* te slapen in een muggenvrije kamer liefst met airco en/of onder een klamboe. Een geïmpregneerd muskietennet is doordrenkt met een antimuggenvloeistof, de muggen die daar op landen worden gedood. Na een half jaar, maar ook na vier keer wassen, zijn deze stoffen uitgewerkt. Dat betekent dat je het muskietennet opnieuw moet impregneren, als je het geïmpregneerd wil houden. De klamboe zelf, indien goed gesloten, houdt de muggen bij je weg.
* je lichaamsgeur minder aantrekkelijk te maken voor muggen. Probeer transpiratiegeur te voorkomen door eventueel vaker schone kleren aan te trekken. Je kunt je lichaamsgeur ook minder aantrekkelijk maken door knoflook te eten en door vitamine B1 te slikken.

PREVENTIEF?
Een ander prettig middel voor op reis is Artemisia vulgaris, Bijvoet. Dit is een middel dat helpt om pathogenen in het lichaam te overwinnen. Natura Sanat heeft hier een tinctuur van, waar je 2 of 3 x daags 15 a 20 druppels neemt. Dit kan je preventief nemen.

TOCH KLACHTEN?
In het algemeen zijn er rode vlaggen voor ziek zijn in de tropen, zoals: veranderd bewustzijn, moeizame ademhaling, abnormale blauwe plekken, abnormaal bloeden, petechiën, blijven overgeven, uitdrogen, verlamming of geel zien. Merk je deze symptomen op, ga dan naar een arts. Ook bij terugkomst is het raadzaam hier nog een paar weken alert op te zijn. Voel je je niet goed of twijfel je aan je gezondheid, ga dan naar de dokter en vertel waar je bent geweest.

En verder: Geniet vooral van jullie vakantie!

Thema's

Het jonge kind

Als pedagoog heb ik altijd al interesse gehad in jonge kinderen, met name 0 tot 4 jarigen. Kinderen reageren vaak erg goed op homeopathie, daarbij zijn de homeopathische middelen niet belastend. Lees hier meer over homeopathie en kinderen.

Vaccinaties

Vaccinaties zoals aangeboden door het RIVM zijn niet verplicht. U kunt er voor kiezen het programma (deels) te volgen. Er zijn ook alternatieven.  Klik hier voor meer informatie.

Burn-out

In mijn eindscriptie voor homeopathie heb ik onderzocht hoe homeopathie kan worden ingezet bij burn-out.

Een samenvatting van de scriptie kunt u hier bekijken.     Samenvatting scriptie

Zwangerschap

Voor veel vrouwen is dit een bijzondere periode in hun leven. Toch kunnen er allerlei klachten zijn. Homeopathie kan worden toegepast  tijdens de zwangerschap, rondom de bevalling en daarna.

Menopauze

De menopauze kan gepaard gaan met fysieke, emotionele en psychische symptomen. Homeopathie kan u ondersteunen weer uw eigen, nieuwe balans te vinden. Klik hier voor meer informatie.

(Sport)blessures

Als hardloper en  sportmasseur weet ik hoe vervelend een blessure kan zijn. Een spoedig en grondig herstel is belangrijk. Homeopathie kan hier bij helpen.